أسرع وأفضل الطرق لاسعاد نفسك:
مهما حاصرت الإنسان المصاعب والاقدار في هذه الحياة إلا أن أهم الأمور التي يسعى لتحقيقها هي السعادة فهي التي تبعث الامل في القلوب وتغير النظرة السوداء للحياة وتزرع التفاؤل في النفوس .
السعادة كنز ثمين تنبع من باطن الإنسان والمشكلة اننا ننتظر أن تأتينا من الخارج .
السعادة هي سر الحياة وهي التي تضفي عليها رونقا خاصا يتمتع بالجمال والرقة ،ولتعيش السعادة لا بد أن تزرعها لتجني ثمارها وتحاول أن لا تؤثر عليك ضغوط وظروف الحياة الصعبة وتنظر إلى كل من حولك بنظرة إيجابية متفائلة فبالعطاء والرضا بما أنعم عليك الله تكون السعادة.
أسرع وأفضل الطرق لاسعاد نفسك :
-لن تجد السعادة الا مع الله ،فكن مع الله تكن سعيدا .
-تحمل مسؤولية أخطائك وكل ما تقوم به ولا تلوم أحدا لتخفف من الم الفشل بل واجه واقعك واصلح اخطاءك للوصول إلى السلام الداخلي والسعادة فتحمل المسؤولية اكبر دليل على نضجك الإنساني .
-ابحث دائما عن إيجابياتك وحاول أن تصلح سلبياتك واشعر بالامتنان تجاه أفعالك كل يوم لتحافظ على الإيجابية في حياتك .
-احمد لله على النعم التي أنعم عليك كالصحة وسلامة أفراد العائلة...
-اجعل الابتسامة تغمر شفاهك كل يوم فهي عنوان ورمز السعادة.
-حاول دائما أن تتخلص من المشاعر السلبية كالغضب والحزن والقلق ...
-دون ذكرياتك السعيدة كل يوم في مفكرة جميلة لتقرأها كلما احسست بالاستياء لترفع معنوياتك .
-ساعد الناس ماديا أو معنويا فهذا سيشعرك بالاريحية وبسعادة لا توصف .
-اجعل لنفسك هوايات تمارسها كالرسم أو القراءة أو غيرها .
-غدي روحك بقراءة القرآن وشاهد كيف ستطرق السعادة بابك .
-لا تستسلم للقلق والحزن فلن يقودك ذلك سوى للهم والإحباط .
-ارحم نفسك ولا تكلف نفسك اكثر من طاقتها .
-اعرف نقط ضعفك واعمل على تقويتها وتقبل كل شيء فيك (جسدك ،عقلك ،اخطاءك ,مشاعرك, عواطفك، شخصيتك .
- تنفس بعمق واسترخي فهذا يزيد في هرمون السعادة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق