الى عائلتي

الى عائلتي 

إلى عائلتي.. إلى  وطني الصغير الذي  لطالما ارتميت  في أحضانها لأحتمي  من أعاصير الحياة ،  الى من علمتني  معنى الوفاء وغرس بذرة الخير في نفسي ، 

إلى أبي وأمي 

الى قرة عيناي ، الى من طبب جروحي ، ورسم الابتسامة على شفاهي .

كم سقيتماني من حنانكما وفيض عطائكما  حتى وقفت على قدماي وخطوت خطواتي وسافرت إلى الأعالي     ،

يا  ثوبي الدافئ في صقيع الشتاء ، وظلالي من حرارة الصيف ، 

غمرتماني بدفئكما وحبكما وتجاوزت الاحزان وأنا أرى شمعتكما تنير لي طريقي وتطرد  الظلام من حياتي،

وجودكما معي كقطرات المطر تبلل بالحب روحي  ، 

 لا حرفَ يفِي .. لـ أفواجِ الـامتنان وَ سماواتِ الغيم لا شيءَ إلا دُعاءٌ صاِدق , و كفّ لـعطائكما ..و ربيع عُمرٍ يزهر لِـإسعادِكما،عسَاها تُبلغني رِضاكما عني.

 أمي الغالية 

بأي حرف أخطط مدى شوقي لرؤيتك ، يا فرحة قلبي ونور حياتي  وقرة عيني .

أماه  .. البعد عنك يقتلني أعلم أنك أيضا تحسين بالحنين لابنتك الوحيدة ، فأنا أرى بحة الحنين في عينيك ونبرة صوتك عندما أهاتفك  وأنت  تحظنين الهاتف وتقبلينه لتحسين بقربي .. اه على حنانك ياأماه ..  كم أنهك الشوق روحي يا أماه 

صدى صوتك يا أمي ينسكب في مسامعي بين الفينة والأخرى ، 

متى أرى وجهك  الجميل يا درة الأمهات وأرتمي بين أحضانك ، وأستنشق عطرك ،وأقبل يمناك ، 

يا من سهرت الليالي  في سقمي 

أماه .. اطمئني الفرحة تزاحم شفاهي بدعائك الصادق لي 

 أعشقك يا من تحت قدميها الجنان ،  

أبي الغالي 

أبي يا لحنا تناغم على شفتاي ...يا رمز أماني  يا من رأيت في عينيه الصبر على معانات الزمان ، اشتقت لحنانك وعطفك ، وضحكتك التي تغمر ترائب صدري  ، يا من تقبل شقاوتي  بصدر رحب ،يا من  زرع في فكري ينابيع المعرفة والعطاء ، أبي أنت وطني الحبيب .

إلى إخواني الاعزاء 

الى سندي في هذه الحياة ، الى اخواني الشباب لازال ينسكب في ثغر مسامعي أصواتكم الجميلة       و  التي   تشبه  هطول الأمطار الغزيرة ،   ماعدت أرى في أرجائي سوى صوركم الجميلة وأنتظر لقاءكم بفارغ الصبر ، انتم كالغيوم في حياتي تمطر  لتزهر حياتي نورا وانشراحا وفرحا . فيا ترى كيف  هو البيت من بعد الرحيل ؟

                     الى زوجي الحبيب .    

    كم هي الحياة جميلة معك..كم تغمرني السعادة عندما أكون بجانبك ..اشتاق للقاءك دائما . أحبك ايها الحبيب فأنت روحي وكياني ،  أقول لك من كل قلبي دمت لي أيها الحبيب أحبك .

اللهم احفظ عائلتي فهم أغلى ما أملك واحفظنا من كل شر وارحمنا في دنياك وارحمنا في آخرتك. 

اللهم اني استودعك نفسي وزوجي واهلي واهل زوجي ،واللهم اني اعوذ بك من الهم والغم والحسد والحزن والكرب واللهم ثبت الايمان في قلبي وصبرني عند المصائب .

كيف أحترم الآخرين

كيف أحترم الآخرين :

يعتبر الاحترام من القيم الحميدة التي يتحلى بها الإنسان الذي يتميز بمكارم الأخلاق ،ومعناه هو إظهار التقدير للآخرين لاكتساب ودهم ومحبتهم.

وهو أساس التعامل مع الناس وأساس كل العلاقات ،وقد حثنا ديننا الحنيف على ضرورة احترام المسلم لاخيه المسلم  -: ﴿ إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ فَأَصْلِحُوا بَيْنَ أَخَوَيْكُمْ وَاتَّقُوا اللَّهَ لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ ﴾ [الحجرات: 10]، والأُخوَّة تقتَضِي الحبَّ والتعاون والاحترام المتبادَل بين الإخوة والإصلاح عامَّة، وإصلاح ذات البَيْن بشكلٍ خاصٍّ. 

والاحترام لا يكون مبنيا على المظاهر فرسول الله صلى الله عليه وسلم علمنا احترام وتقدير أي إنسان كيف ما كان غنيا أو فقيرا أو يتيما ...

ولكي تنجح في احترام الغير أحترم نفسك وقدر ذاتك أولا واحترام الذات أول دلائل الحياة ، فمن لا يحترم ذاته لن يحترم الآخرين ،ومن لا يحترم الآخرين فهو لم يقدر ذاته كيف أحترم ذاتي ؟وكيف أحترم الآخرين؟

كيف أحترم ذاتي:

-الصدق :كن صادقا مع نفسك ومع الغير .

-تحمل مسؤولية أفعالك وأخطائك دون إلقاء اللوم على الآخرين .

-تحديد الاصدقاء الإيجابيين والحفاظ عليهم والابتعاد قدر الإمكان على السلبيين الذين يحاولون احباطك.

-ضع لنفسك أهدافا وحاول تحقيقها فهذا سيزيد من تقديرك واحترامك لنفسك .

-حاول تقديم المساعدات الإنسانية فهي تدخل السكينة والطمأنينة والسلام على القلوب .

-تجنب إلقاء اللوم على نفسك باستمرار ،وكن لطيفا مع نفسك وعاملها كما تحب أن يعاملك الآخرين .

-احترم اداب الحوار في حديثك مع الآخرين وكن منصتا لآرائهم فهذا جزء من احترامك لذاتك .

-حافظ على  تغدية متوازنة لجسمك و ممارسة الرياضة بانتظام فالعقل السليم في الجسم السليم .

كيف أحترم الآخرين:

-الامتنان :احرص على أن تشكر كل من قدم لك يد المساعدة في مهمة أو غرض ،ولن يحتاج ذلك سوى كلمة شكر "شكرا جزيلا"...

-امدح نجاحات الغير : اختيار عبارات وكلمات جميله لمدح نجاحات الغير  والاحتفال معهم .

- الالتزام بالوعود : اذا خططت لموعد أو حدث مع الغير  ،التزم بوعودك لان هذا التصرف يكسبك احترام الاخرين .

-حاول دائما تقديم يد العون للآخرين حتى وإن لم يطلبوها لان هذا يساعدك في اكتساب ودهم ومحبتهم ،وحاول تقديم المساعدات الإنسانية للمحتاجين والفقراء ماديا أو معنويا .

-تقدير قدرات الآخرين واحترام اختيارات الناس وأذواقهم وكذا اجتهاداتهم ، ما دام ذلك كلّه يقع ضمن دائرة المباح .

-خالف اراء الاخرين بلباقة وبطريقة لائقة وذلك بتقديم رأيك الشخصي باسلوب حضاري ،كقولك : "أحترم وجهة نظرك  ، لكن رأيي مخالف بعض الشيء".

-لا تطلق أحكاما مسبقة على الآخرين في أول نظرة والتمس لهم الاعذار على تصرفاتهم .

-التواصل مع الآخرين سواء على مواقع التواصل الاجتماعي أو عن طريق زيارات فهذا يساعدك على اكتساب احترام الآخرين .

-لا تتدخل فيما لا يعنيك :حاول دائما أن تكون بعيدا كل البعد على خصوصيات الآخرين ولا تتدخل في شؤونهم الخاصة فغالبا ما يؤدي ذلك إلى خلق عداوات بينك وبينهم .

- حاول أن تطلب من الناس وجهة نظرهم أو رأيهم في موضوع معين وتحاور وتناقش معهم بشكل جميل،تساؤلاتك هذه تعبّر عن مدى اهتمامك بأفكارهم ورغبتك في معرفة المزيد عمّا يهمّهم .

 مراجع :

http://www.goodchoicesgoodlife.org/choices-for-young-people/r-e-s-p-e-c-t/

https://www.wikihow.com/Show-Respect

كيف يمكنني ارجاع كرامتي:

كيف يمكنني ارجاع كرامتي:

في اية علاقة عاطفية لابد من وجود تنازلات من كلا الطرفين لضمان الاستمرارية في العلاقة ، الا أن التعود على التنازلات أحيانا يضر الفرد خاصة إن لم يحصل على التقدير والاحترام.

ودائما ما يسعى الإنسان في تعامله مع الآخرين سواء في البيت أو العمل أو مع الأصدقاء الى اجتناب الاحراج والحفاظ على الكرامة الإنسانية.

كيف أرجع كرامتي:

ما أجمل أن يكون الإنسان باهظ الكرامة وحليم النفس وغني أخلاقيا،وتعتبر الكرامة حق كل انسان أن تكون له قيمة تحترم ذاته ويعامل بطريقة أخلاقية .

وغالبا ما تمر النساء من مراحل عصيبة بعد الانفصال منهن من يلجأن للبكاء والنحيب ومنهن من يسعون لاسترجاع كرامتهن  فكيف أسترجع كرامتي ؟

-الثقة بالنفس :عندما تكوني واثقة من نفسك ستتجاوزي كل العراقيل، ولا تجعل كرامتك وثقتك بنفسك تثأثر بمجرد أنه لم يرد على اتصالك أو لا يريدك في حياته ،ابتعدي قدر الإمكان واحرصي الا تدعي شيئا تافها يدمرك ويدفع بك الى البكاء والانهيار والعصبية ،

• الكرامة قيمة كبرى، لا يتنازل عنها إلا معدوم المروءة.

وليس من الكرم دعوة الناس إلى الاستجداء بأي صفة ولتحقيق أي هدف ولو كان نبيلا.خالد سعود الحليبي.

-لا تتقمصي شخصية أخرى لا تشبه شخصيتك:

لكل انسان شخصيته الحقيقية فإن لم تعجبك شخصيتك حاولي تغييرها دون اللجوء إلى تبني شخصية لا تربطك بها صلة ، وحاولي الانتباه في كل خطوة تخطوينها.

-لا تقبلي الإهانة من الآخرين حاولي أن تكوني ديبلوماسية في فرض احترامك على الآخرين .

-التوقف عن الاعتذار  : أحيانا كلمة الاعتذار تؤدي، فقول أسف مرارا وتكرارا دون أن يسامحك الآخر تعود بخيبة أمل .

لكل أم فقدت جنينها :

رسالتي الى كل أم فقدت جنينها:

  أيتها الأم العظيمة التي شاءت الأقدار أن تفقد جنينها قبل أن تسمع صوته في هذه الدنيا وقبل أن تحمله بين أيديها لتتحسس جسمه الصغير . 
   عظم الله لك أجرا والهمك الصبر والسلوان            وعوضك خير الدنيا والاخرة . 
أعلم جيدا أنك الشخص الوحيد الذي  أحس بوجوده وتفاعل مع حركاته و ركلاته ،وانتظرت خروجه من ظلمات بطنك الى هذه الحياة لتدفئيه بحبك وحنانك ،لكنه الان انتقل الى رحمة الله ورعايته ،إلى من هو أرحم به منك ومن كل المخلوقات .

أختي الكريمة لا شك أن فقدان الجنين ليس بالأمر الهين ولا يشعر ويتجرع مرارته سوى الام ،لكن تذكري دائما قوله تعالى (مَا أَصَابَ مِن مُّصِيبَةٍ إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ ۗ وَمَن يُؤْمِن بِاللَّهِ يَهْدِ قَلْبَهُ ۚ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ (11)). 

فما أصابك من مصيبة كان بقضاء الله وقدره ،فان صبرت واحتسبت ،واستسلمت لقضاء الله أهدى قلبك  وعوضك ما اخد منك او خيرا منه .

فقد يكون في ذلك خير عظيم لا تعلمينه، فالله لا يقضي أمرا الا بحكمة منه ،فربما لو عاش ذاك الطفل كان عاقا وظالما لك أولوالده ،تأملي هذه الآية في سورة الكهف وَأَمَّا الْغُلَامُ فَكَانَ أَبَوَاهُ مُؤْمِنَيْنِ فَخَشِينَا أَن يُرْهِقَهُمَا طُغْيَانًا وَكُفْرًا (80)فَأَرَدْنَا أَن يُبْدِلَهُمَا رَبُّهُمَا خَيْرًا مِّنْهُ زَكَاةً وَأَقْرَبَ رُحْمًا (81).

فلو بقي ذلك الغلام الذي قتله الخضر لكان فيه هلاكهما ،فان قضاء الله للمؤمن فيما يكره خير له من قضائه فيما يحب.

فبشرى لك أيتها الأم فالله اصطفاك بين ألاف النساء ليكون لك شفيع ينتظر قدومك على باب الجنة فقط اصبري فتواب الصبر على فقدانهم عظيم وأجره في الميزان ثقيل ،قد تكون بصمة أبدية في حياتك لكن لا تقنطي من رحمة الله وتذكري قوله تعالى في سورة البقرة : ﴿  ۗ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ(155) الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ (156) ﴾

فعسى هذا الابتلاء يجعله تعالى تكفيرا لذنوبك ورافعا بدرجاتك في الجنة وشفاعة لك يوم القيامة  . 
لا تحزن على افتقاد الجميل فأحيانا يجب أن يرحل ليأتي الاجمل .

وأسأل الله تعالى أن ينزل السكينة والرحمة والرضوان ويصبر كل أم فقدت صغيرها ويثبت فؤادها .

أسهل الطرق للاستقرار الأسري

أسهل الطرق للاستقرار الأسري:

الأسرة : 

تعد الأسرة المدرسة  الأولى التي يرتاذها الإنسان في حياته وهي اللبنة الأساسية التي فيها تتشكل نفسيته وشخصيته ،فبقدر ما تكون الأسرة صالحة ومتوازنة ومتكاملة يكون المجتمع أخويا وقويا .وقد حثنا ديننا الإسلامي على أهمية  إقامتها على أسس مثينة تقوم على السعادة والسكينة لكونها أفضل بيئة للنمو الصحي للفرد وتربيته.ولتتمتع العلاقة الأسرية بالتوازن يجب قبل كل شيء أن يتضمنها رابط الايمان بالله وحبه سبحانه وتعالى و اتباع دينه .

فما هي أهمية الأسرة ؟ وما دورها في المجتمع؟وكيف يمكن تحقيق الاستقرار النفسي ؟.

أهمية الأسرة ودورها في المجتمع:

تعتبر الأسرة مأوى الإنسان ومنبع الحنان ومصدر لاعتزازه الذاتي كما تقوم على رسم الابتسامة على الوجوه وغرس الخير في النفوس .
وتكمن أهميتها في:
 -الحفاظ على النسل لاستمرار البشرية .
-تربيتهم على أسس إسلامية .
- حماية المجتمع من الأمراض النفسية والجسدية التي قد تنشأ نتيجة  عدم  الزواج .
- تحقيق االرّاحة للأفراد من خلال أجواء السعادة التي تكون داخل الاسرة
- النمو الطبيعي وصحي؛ للأفراد لوجودهم ضمن الإطار العائلي السليم .
- المساهمة في تكوين مجتمع صالح وملتزم، وحمايته من الانهيار
- الاعتزاز الذاتي للفرد وثقته بنفسه .
 - الهدوء النَّفسي. 
_وتشكل الأسرة  أساسا في صلاح المجتمع لان ضعفه وقوته تقاس بتماسك الأسرة  .

فالأسرة تعتبر الأهم في تكوين وبناء المجتمع  لأنه كلما زاد الاستقرار  الأسري كلما انخفضت  المشاكل في المجتمع التي تكون غالبا نتيجة التفكك الأسري الذي قد يؤدي إلى العنف الاجتماعي بجميع أشكاله كالجريمة والعدوانية والانحراف الذي شهد انتشارا كبيرا في زماننا .

كيف يمكن تحقيق الاستقرار الأسري :

الاستقرار الأسري هو التوازن والتكامل في بناء العلاقة الزوجية  ولتحقيقه يجب التركيز على مجموعة من النقط .
- الاختيار  الصحيح للشريك :
قد يكون اختيار الشريك أمرا صعبا إلا أنه الأساس في العيش الكريم  والهانئ  لذلك من الضروري  أن يكون هذا الاختيار مبنيا على أصول الحكمة  والمنطق  ويكون بعيدا عن الهوى،.فكلما كان الأساس مثيتا كلما كان البناء رصينا.
-التوازن بين الحياة الاسرية والعمل : نعلم أن التوازن بين الحياة اليومية والعمل أمر صعب لكن يجب تخصيص الوقت ايضا الأسرة لتحس بوجودك والاجتماع على وجبات الطعام ومساعدة الأبناء في القيام بالواجبات المدرسية.
- وضع الحدود للأبناء :
لا بدّ من إنشاء حدود للأبناء ليواضبوا عليها  كاحترام الكبار.. ولا شك أن الاحترام يجب أن يكون متبادلا بين الأفراد  .
-الانضباط :
لكي يخضي افراد الاسرة  بالحرية والاستقلالية يجب الانضباط والالتزام باداء الواجبات والتضحية لخدمة  العائلة  مما ينشأ  نوعا من الاستقرار و الاخلاص في العائلة .
الوقت العائلي :
يجب تخصيص أوقات للافراد كنهاية الاسبوع او العطل   للقيام بأنشطة ترفيهية ومشاركة الاهتمامات كممارسة الرياضة أو الهوايات أو الخروج في نزهات ورحلات .
-الايجابية:
الام والاب قدوة الأبناء لذلك يجب أن يقدموا الايجابية للأبناء والحرص على زرع الأخلاق والقيم الإسلامية في نفوسهم من الصغر .
-مراقبة المستمرة للأبناء :
من الافضل أن تكون مراقبة مستمرة من طرف أحد الوالدين أو كلاهما.
- المشاركة في واجبات البيت : كالمساعدة في تنظيم الطاولة وغيرها من الأعمال البسيطة ولا بدون أن يكون الاب يساعد الام لكي ينشأ التعاون داخل الأسرة .